tabela com meu peso

08/07/09********112.00 kls
15/07/09********110,00 kls
22/07/09********106.60 kls
29/07/09********105.70 kls
05/08/09********104.30 kls

5 dias no litoral , pareceram uma eternidade

nossa eu amava ir a praia , agora nem pareço a mesma

a vontade que tinha era de me esconder na areia

e para piorar a situação colocarm em espelho no elevador

do apartamento cada hora que tinha que sair do apartamento para ir a praia ou em algum lugar tinha

que da de cara com o meu corpo refletindo no espelho

nossa como eu estou feia

mas pelo menos consegui manter minha dieta sobre controle

tudo bem que comi algumas coisas nem tão saudavel

mas nada exagerado

Nossa ontem eu cominhei tanto fiz 8 km
fiz meu RA direitinho, mas mesmo assim estou mas pesada
deve ser por causa da mestruação esta atrassada devo esta
retendo liquido

Essas são as minhas filhas, são a razão do meu viver.

Mas como é dificil educar filhos tem hora que me sinto um verdadeiro fracasso como mãe, ai bate o desespero e penso não sei me cuidar , não sei me valorizar e puxa sera que nem mãe sei ser?

É ja me desabafei então vamos lá falar da minha dieta

Hoje acordei tarde ai ja viu pulei do café da manhã direto para o almoço , então preparei uma abobrinha refogada, refoguei uma carne e fiz arroz, mas me deu preguiça e não fiz salada verde.

como montei o meu prato:

coloquei 2 colheres de sopa de arroz , 3 colheres de abobrinha refogada e 3 de carne refogada

depois disse comi uma max goiabinha e sei que isso é errado mas ate esse momento não comi mas nada estou enjoada, vou daqui a pouco comer uma fatia de pão integral com queijo branco e tomar um suco de caju com adoçantes

me apresentando

ah esqueci de me apresentar então vamos lá

tenho 32 anos sou casada e tenho duas filhas
tenho 1,60 de altura estou pesando 105.600
desde os 23 anos venho lutando com a balança
mas nunca tinha chegado ao um peso tão alto
quando eu vi o ponteiro da balança chegar aos
112 kls me deseperei e começei a fazer a dieta
que meu medico passou, então em um mes emagreci
6,400 kls
Sinceramente esta sendo dificil seguir a dieta mas
tenho que se forte pois vi que resolve
o meu problema é que sou anciosa d+
quero ficar magra logo, e sei que isso so me prejudica
pois sei que vai demorar e isso é ate importante
para o meu corpo pois assim ele vai se acostumando com o peso
que estou eliminando e eu não vou ficando tão flacida
pois tenho que eliminar no minimo 40kls
ufa isso é muita coisa , mas tenho que tentar
pois tentei fazer a cirurgia de redução de estomago mas o tempo de
espera pelo sus é de 5 anos e eu não estou afim de esperar tudo isso para
começar a emagrecer

essa foto coloquei para vcs terem uma idei como eu estou agora , e como eu vou ficar

minha primeira postagem

minha primeira postagem,nossa como estou nervosa aqui eu vou contar um pouco da minha luta para emagrecer e voltar a ter uma vida normal, vou contar as minhas vitorias as minhas tristeza,
tenho a esperança que esse blog me ajude a emagrecer por isso conto com a ajuda de vcs que
entrarem no meu blog